A shiatsu a hagyományos, természetes keleti gyógymódokra épülő, azokból kifejlődött terápiás kezelési technika. Az elsősorban az akupunktúrás pontok és az azokat összekötő energiapályák (meridiánok) kezelése során tesi-lelki változások történnek, melyeket érintéssel, tenyér-, és ujjnyomással segítenek elő.
A kezelésnek erőteljes lazító, stresszoldó, pihentető hatása van.
Ebben az időszakban alapvető változások történnek, melyekhez a kismamának fizikailag, érzelmileg, mentálisan és energetikailag kell alkalmazkodnia egyidőben.
A baba minden pillanatban növekszik és a kismama teste is állandó változáson megy keresztül. Ez a folyamat azonban megterhelő is amellett, hogy gyönyörű és örömteli állapot. Az anyaság már a fogantatás előtt elkezdődő folyamat. A szülés fizikailag a legrövidebb, de igen megterhelő része, majd a szervezet visszarendeződése még hosszú hónapokat vesz igénybe.
Az új „feladatok”, a baba táplálása, gondozása, a napi tevékenységek összehangolása, a megváltozott családi kapcsolatok harmonizálása sokszor nem könnyű egy kismamának. A keleti filozófia a terhességet elsősorban spirituális folyamatnak tekinti, melynek ideje alatt a nőnek vissza kellene vonulnia és testének harmóniájára koncentrálnia.
Hogyan lehetünk hatással a várandósság során nehézséget okozó változásokra? Hogyan lehet harmónikusabb minden, ami ilyenkor a bennünk történik?
A válasz és a megoldás lehet a shiatsu masszázs, melynek során a kismama és a baba jó közérzetét támogatják. A várandósság elején fellépő émelygés, később a gerinc és a medence megváltozott terhelése miatti gyakori fájdalmak a shiatsu terápiával csökkenthetők. A shiatsu holisztikus kezelési módszer, segíti az energia-, a vér-, víz-, és a táplálék elosztását, áramlását, ezáltal testi-lelki harmóniát teremt.
A magzat növekedésének minden fázisában más és más módon segíti a shiatsu gyógyász ezt a folyamatot. A várandósság teljes ideje alatt alkalmazható a shiatsu. A kezelések során segítik az anyát, hogy könnyedén kapcsolódjon saját testével és a babával.
A kismama érintésével ugyanúgy a pocaklakóval is felveszik a kapcsolatot. A nyugtató érintések által stabilizálják az érzelmi állapotot, oldják a várandóssággal és a szüléssel kapcsolatos félelmeket. A testi, lelki, energetikai változások okozta nehézségeket enyhítik, a terheltség érzését csökkentik, amit lehet, meg is szüntetik.
Amiben a shiatsu a várandósság alatt segíteni tud:
Az első trimeszterben (0.-12. hét):
- baba-mama kapcsolat erősítése
- a hányinger, emésztési gondok enyhítése, ill. elmulasztása
- kimerültség, fáradtság, gyengeség enyhítése, energia gyűjtés
- a hormonális változások okozta fokozott érzékenység feldolgozása
- frusztráltság enyhítése
A második trimeszterben (13.-28. hét):
- légzési nehézségek, emésztési problémák csökkentése
- érzelmi labilitás enyhítése
- hát-, derék-, váll- és lábfájás enyhítése
- gyulladások, felfázások megelőzése
A harmadik trimeszterben (29.-40. hét):
- magas vérnyomás, légzési gondok, emésztési gondok (székrekedés) kezelése
- ödemák csökkentése
- haskeményedés lazítása
- magzat pozícióba segítése
A kezelések kényelmes pozíciókban, a kismamák alkatához, a nehézségeik csökkentéséhez igazodva történnek.
